Sức khỏe gia đình

Cách giảm mỡ bụng, cách giảm béo nhanh, hiệu quả nhất luôn là mối quan tâm hàng đầu của quý cô phái yếu và đặc biệt là phụ nữ văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm trọng lượng bụng nhanh, kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe. Bài viết ngay bên dưới đây sẽ bật mí cho các bạn cách giảm mỡ bụng mau lẹ, kết quả tốt và an toàn nhất đang được khá nhiều người ứng dụng.

1. Cách giảm béo bụng mau chóng bằng xông hơi

Cách giảm trọng lượng bụng hữu hiệu bằng giải pháp xông hơi

Xem thêm: thuoc giam can

Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi không ngừng nghỉ trong khoảng 20 phút sẽ tương đương với việc bạn vận động mạnh hay luyện tập các bộ môn thể thao bởi mỗi lần xông hơi, các bộ phân cơ thể tiêu hao đến 600 kcal. Ngay sau kết thúc thời gian xông hơi, thông thường trọng lượng các bộ phân cơ thể giảm được 0,8 – 1 kg, tuy nhiên phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Do đó, để giảm mỡ bụng có kết quả tốt bằng phường pháp này chúng ta cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian dài.

Bạn có khả năng nghiên cứu chi tiết cách giảm mỡ bụng này qua bài viết: Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng giải pháp xông hơi

2. Cách giảm trọng lượng bụng hiệu nghiệm bằng chuối và trà nóng

Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có mẹo hay đẩy lùi các chất độc gây hại ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, trong chuối còn có nhiều thành phần rất tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, khía cạnh khác còn giảm hết mức các nguy cơ mắc bệnh liên quan huyết áp và đột quỵ. Đặc biệt, ăn chuối thường xuyên còn là cách giảm béo bụng nhanh chóng, an toàn.

Ăn chuối vào mỗi sáng là cách giảm trọng lượng bụng có kết quả tốt được nhiều phụ nữ thường xuyên dùng

Khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng và không được bỏ qua bữa sáng thì hãy chọn chuối làm nguồn bổ sung dinh dưỡng chính cho cơ thể. Bạn có cơ hội ăn chuối vớ số lượng mong muốn mà không cần lo lắng đến việc tăng cân. Sau đó, bạn hãy pha một li trà nóng để thưởng thức đầy đủ vị ngon và giảm bớt sự chán ngán khi nạp nguồn dinh dưỡng này vào toàn bộ cơ thể.

Tuy nhiên, Cách giảm mỡ bụng bằng chuối và trà nóng gây công dụng ngược trở lại cho dạ dày, ăn chuối vào buổi sáng khi nồng độ axit trong dạ dày cao dễ đưa đến việc viêm loét bộ phận này.

3. Cách làm giảm mỡ bụng nhanh bằng chanh tươi

Uống nước chanh thay nước lọc hàng ngày giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Trong chanh có chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào có khả năng giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, làm tăng trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Thực hiện uống nước chanh đều đặn hằng ngày thay cho nước lọc còn có cơ hội giúp mỡ bụng được đánh tan một biện pháp có kết quả tốt.

Tuy nhiên, nước chanh giành cho người giảm cân sẽ khác với những loại nước chanh để giải khát thông thường. Bạn cần pha loãng nước chanh và không nên cho đường. Xét về góc độ khoa học thì cách giảm mỡ bụng nhanh bằng chanh tươi này không thực sự đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Bạn có cách nghiên cứu chi tiết về cách giảm mỡ bụng này qua bài viết : Cách giảm béo bằng chanh muối ấm kết quả tốt ngay tại nhà

4. Cách giảm cân bụng bằng chườm muối nóng tại nhà

Chườm muối hột là cách giảm mỡ bụng không phức tạp, hiệu quả từ dân gian

Theo bí kíp của dân gian, Cách giảm trọng lượng bụng bằng chườm muối có công dụng giảm đau buốt, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…Do đó, đây là mẹo hay được khá nhiều người thường xuyên sử dụng.

Bạn hãy thực hiện bằng cách rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có công dụng rất có kết quả tốt đối với việc giảm mỡ bụng, giúp khu vực vòng hai thêm săn chắc, gọn gàng. Nếu thực hiện đều đặn không ngừng nghỉ trong nhiều tháng liền, bạn sẽ nhận ra kết quả tốt giảm mỡ bụng mà biện pháp này mang lại.

Bạn có cách tìm hiểu chi tiết về cách giảm mỡ bụng này qua bài viết : Cách giảm mỡ bụng bằng muối cực hiệu nghiệm ngay tại nhà

5. Cách giảm béo bụng bằng massge với muối

Tương tự như cách chườm muối hột lên vòng hai như trên, Cách giảm béo bụng bằng massge với muối hột cũng có khả năng giúp giảm mỡ vùng này trên cơ thể một cách kết quả tốt.

Massage bụng bằng muối là cách giảm mỡ bụng nhanh mà nhiều người áp dụng

Trước khi tắm, bạn lấy khoảng 3 thìa cà phê muối hột pha với một số nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge nhẹ nhàng trong vòng 10-15  phút, sau đó rửa sạch lại với nước thường. Thực hiện lặp lại thường xuyên phương pháp này mỗi ngày, bạn sẽ thấy số đo khu vực vòng hai của người dùng giảm rõ rệt.

6. Cách giảm béo bụng nhanh bằng một số bài tập thể dục đơn giản

Hít đất là bài tập thể dục giúp giảm mỡ bụng có kết quả tốt

Hít đất là một bài tập giảm mỡ rất tốt cho cơ bắp, thực hiện hít đất liên tục 20-30 lượt/ngày sẽ giúp săn chắc cơ khu vực da vòng 2, tránh tình trạng da vùng này nhão chùng, chảy xệ.Thời điểm tương thích nhất bạn nên thực hiện là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Bạn có khả năng nghiên cứu chi tiết về cách giảm mỡ bụng bằng bài tập thể dục này qua bài viết :  6 bài tập giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuần siêu hữu hiệu

7. Cách giảm cân bụng bằng nước trà xanh hàng ngày

Trà xanh có chữa nhiều chất chống oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, chúng ta có cách uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để giảm mỡ bụng nhanh lẹ và tốt cho sức khỏe.

Trà xanh là thức uống giảm trọng lượng hữu hiệu

Bạn có khả năng nghiên cứu kỹ chi tiết về cách giảm mỡ bụng này qua bài viết : Cách giảm mỡ bụng bằng trà ngay tại nhà cực kì hiệu nghiệm

8. Laser Lipo – Cách giảm béo bụng nhanh chóng, an toàn: Giảm 95% mỡ thừa chỉ 1 lần duy nhất

 Công nghệ Laser Lipo chính là phương pháp giảm mỡ bụng mau chóng, hiệu nghiệm và an toàn nhất ngày nay. Khác hoàn toàn với các giải pháp tập luyện, ăn kiêng hay các công nghệ giảm mỡ trước đây, với Laser Lipo, chỉ cần 1 lần thực hiện giúp loại bỏ ngay 95% mỡ thừa, giúp các chúng ta có được số đo các vòng như ý, tạo vóc dáng các bộ phân cơ thể hoàn hảo.

Laser Lipo được các chuyên gia trung tâm phòng chống và kiếm soát bệnh béo phì Hoa Kỳ nghiên cứu và phát triển, áp dụng rất thành công cho một số trường hợp thừa cân, béo phì, giúp họ có được thân hình gợi cảm chỉ sau 1 lần thực hiện, tiết kiệm tối đa về mặt thời gian, tối ưu hữu hiệu. Ngoài ra, Laser Lipo cũng là 1 trong số ít công nghệ được tổ chức FDA kiểm duyệt, cấp chứng chỉ an toàn.

 Laser Lipo là cách giảm mỡ bụng mau chóng và an toàn nhất ngày nay

 Quá trình giảm mỡ diễn ra nhẹ nhàng, mau lẹ: Công nghệ Laser Lipo tin dùng bước sóng Laser 1064 nm tác động vào vùng mỡ thừa. Năng lượng từ Laser có mẹo hay phá vỡ các kết nối mỡ vững chắc, hóa lỏng và đưa mỡ thừa ra ngoài toàn bộ cơ thể bằng dụng cụ hút mỡ chuyên dụng. Với một đường rạch nhỏ trên da, bác sĩ đưa thiết bị chuyên dụng vào vùng tích mỡ và giảm mỡ thành công, hiệu quả chỉ với một lần điều trị.

Nhờ cơ chế hoạt động thông minh này mà mọi mỡ thừa dưới da, kể cả lớp mỡ “cứng đầu” được bao bọc bởi độc tố toxin cũng được loại bỏ triệt để, ngăn không cho mỡ tích tụ trở lại. Do đó, giảm mỡ bụng bằng công nghệ Laser Lipo được coi là một bước tiến thần kỳ trong lĩnh vực giảm mỡ bụng cùng tất cả các vùng khác trên cơ thể như mặt, nọng cằm, vai, cánh tay, đùi, mông, bắp chân…

 Laser Lipo giảm mỡ an toàn: Toàn bộ quá trình giảm mỡ được kiểm soát bằng camera nội soi, sóng Laser Lipo nhận biết mô mỡ để tác động. Vì vậy, giảm mỡ Laser Lipo đảm bảo chính xác tuyệt đối, không xâm lấn, không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Kết quả giảm mỡ bụng công nghệ Laser Lipo

 Da săn chắc, phẳng mịn, khỏe mạnh tự nhiên: Hơn hẵn các công nghệ giảm mỡ trước đây, sau khi giảm mỡ sóng Laser Lipo tiếp tục tác động sắp xếp lại các collagen dưới da, kéo theo hiệu ứng làm săn chắc bề mặt da. Do đó, kết thúc liệu trình giảm mỡ Laser Lipo, bề mặt da săn chắc, phẳng mịn, khỏe mạnh tự nhiên, giúp quý cô tự tin với thân hình gợi cảm.

Hiện nay, công nghệ giảm mỡ ưu việt này đang được ứng dụng có hiệu quả cho hàng trăm khách hàng tại thẩm mỹ viện Kangnam. Để được thăm khám và tư vấn miễn phí, chúng ta vui lòng liên hệ tổng đài 1900 6450 hoặc đến trực tiếp thẩm mỹ viện Kangnam gặp gỡ các chuyên gia đầu ngành. Xem thêm về công nghệ giảm mỡ nhanh Laser Lipo