Sức khỏe gia đình

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao.
Trong khi một vài kiến thức về viên uống kích thích tình dục vẫn còn chưa được hiểu hết thì các món ăn tăng cường sinh lực, giúp tăng ham muốn chính là sự chọn lựa an toàn hơn.

Theo Tiến sĩ Audrey T. Cross, Đại học Columbia, thực phẩm và chuyện vợ chồng là hai điều mà nhiều người khao khát nhất. Hài lòng khi ăn ngon và thỏa mãn về chuyện phòng the đều ảnh hưởng đến sự dễ chịu ở não. Điều này giải thích tại sao con người luôn tìm mối liên hệ giữa sử dụng thức ăn và chuyện vợ chồng.

Dưới đây là 11 thực đơn để cung cấp năng lượng chuyện phòng the, theo Women’s Health.

Tag: ban dong trung ha thao

1.Tráng miệng bằng chocolate đen

Theo tìm hiểu công bố trên Journal of the American Dietetic Associatio, hợp chất trong chocolate đen gọi là phenylethylamine, giải phóng endorphins, tăng cảm giác kích thích, ham muốn giữa hai người. Tạp chí y khoa The Journal of Sexual Medicine cũng tiết lộ rằng một vài người ăn ít nhất một thỏi chocolate đen hàng ngày sẽ có một vài trải nghiệm ấn tượng hơn với ham muốn cao hơn và nhiệm vụ về sex tốt hơn.

2. Thêm gia vị cho chuyện phòng the

Một bữa ăn cay có thể hâm nóng sự lãng mạn của bạn. Lẩu, mễ (salsa) chứa capsaicin, khơi dậy một số biểu hiện tình dục như ngọt ngào, cảm giác kích thích, tim đập nhanh và má ửng hồng. Thêm vào đó, theo tiến sĩ Yvonne K. Fulbright, con người có khuynh hướng đánh giá chúng ta tình qua sự gợi lên những cảm giác này.

3. Chuối

Lo lắng, bồn chồn trước ngày hẹn hò? Ăn chuối một vài giờ trước cuộc hẹn. Loại hoa quả màu vàng này giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Về mặt tình dục, Lou Paget, tác giả cuốn The Great Lover Playbook cho hay, chuối chứa potassiun, một loại khoáng chất tăng sức mạnh của các cơ, yếu tố cần thiết để đạt cực khoái.

Bạn nên đọc: thuoc giam can

4. Sushi

Cá hồi và cá thu là hai loại cá chứa nhiều axit béo omega - 3, giúp duy trì hoóc môn chuyện vợ chồng. Trong ngay lúc này, cá ngừ là nguồn giàu selenium, loại khoáng chất tăng cường hiệu quả của tinh trùng. Ngoài ra, gừng là chất làm loãng máu tự nhiên, cho nên hỗ trợ vòng tuần hoàn nói chung. Thêm vào đó, đậu ván chứa phytoestrogens, giúp bôi trơn âm đạo.

5. Vang đỏ

Hiển nhiên ai cũng biết vang đỏ làm bạn nhận ra ấm và rộn ràng, tuy nhiên sức mạnh của nó vượt xa một số gì chúng mình thường nghĩ. Vang đỏ tăng lượng estrogen và còn chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa, giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Còn nếu chúng ta vẫn độc thân thì rượu khiến chúng ta có nụ hôn quyến rũ hơn.

Theo một tổ chức tìm hiểu và trị liệu vị giác, khứu giác ở Chicago, một số chàng trai độc thân thích sự âu yếm có mùi vị có cấu tạo giống như rượu. Uống một ly hoàn toàn không làm giảm sức hút của chúng mình, ngược lại, nó khơi gợi ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn.

Rượu vang đỏ có giải pháp giúp giúp vòng tuần hoàn hoạt động khỏe mạnh trong suốt thời gian quan hệ. Ảnh: hotelriscal

6. Một bữa sáng quyến rũ

Nói đến những thực đơn khơi gợi tình dục thì món cháo yến mạch có giải pháp bị xếp hạng bét nhưng thật ra, nó lại có một tác dụng tiềm ẩn. Ngũ cốc nguyên chất làm tăng lượng testosterone, tăng khả năng quan hệ. Thêm một số ít mật ong (mật ong chứa khoáng chất tên là boron, có công dụng thôi thúc tình dục) cùng với một ly nước cam vì những loại thực phẩm chứa vitamin C cao cho tâm trạng và khả năng quan hệ tốt hơn.

Xem thêm: chăm sóc sức khỏe

7.  Cà phê capuchino

Những người uống cà phê caphuchino có hoóc môn ham muốn cao hơn và đạt khoái cảm thường xuyên hơn người khác, dựa theo công bố mới đây của nghiên cứu dẫn đầu bởi Đại học Southwestern.

"Nên cho đường khi uống cà phê. Đường giải phóng serotonin, một loại thần kinh truyền dẫn cho cảm giác hưng phấn", tiến sĩ Abby Aronowitz, tác giả cuốn Your Final Diet chia sẻ.

8.  Nước lựu

Khi các nhà khoa học Đại học California và Los Angeles tìm hiểu về loại trái cây màu hồng ngọc này, họ đã phát hiện rằng lựu giàu polyphenols, nhân tố chính để có một cuộc quan hệ tình dục hoàn hảo.

9. Măng tây

Món này có biện pháp khiến nước tiểu nặng mùi nhưng nó chứa đầy folate, một loại vitamin B làm tăng lượng máu trong histamine, một loại thần kinh truyền dẫn có lợi cho chuyện vợ chồng. Theo Tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, đồng tác giả cuốn Great Food, Great Sex, măng tây cũng chứa protodioscin, chất thúc đẩy chuyện vợ chồng và chống sự bất thường của việc cương cứng ở các quý ông.

10. Thịt thăn

“Thịt chứa nhiều kẽm, kiềm chế sự sản sinh hoóc môn sinh dục prolactin, loại hoóc môn khi ở liều lượng cao có thể gây rối loạn chuyện phòng the,” bác sĩ Jennifer Berman, giám đốc trung tâm thẩm mỹ Berman Women ở Los Angeles cho biết.

11. Bơ

Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái, theo Edlen-Nezin. Ăn kèm với nấm, bông cải xanh, hai loại rau chứa vitamin A, giúp điều hòa progesterone, hoóc môn xteoit, dẫn lối cho việc quan hệ. Và cũng đừng ngạc nhiên khi chúng ta thấy quá hưng phấn vì các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng mùi hương của tất cả những loại bơ tăng cường sự tuần hoàn máu lên 5%.